Все о кофеине

Факты о кофеине: побочные эффекты и противопоказания

Люди потребляют кофеиносодержащие напитки с древних времен. Кофеин является мягким стимулятором центральной нервной системы, что обеспечивает безопасный "толчок", помогающий начать работу. Это может помочь бороться с усталостью, повысить физическую выносливость и улучшить умственные способности, настроение.

Зависимость от кофе

Недавние исследования подтвердили наличие тяжелых кофеиновых наркоманов, которые страдают от значительной депрессии и уменьшили когнитивные способности в течение нескольких недель или месяцев после прекращения употребления кофе. Бальзак, французский писатель девятнадцатого века, как сообщается, умер от отравления кофеином, эввивалентного 50 чашкам кофе. 

Помогает ли кофеин при успеваемости?

Я начал задаваться вопросом: способствует ли кофеин моей успеваемости? Что произойдет, если я избавлюсь от напитка, содержащего кофеин ? Насколько соответствует правде "умственная работоспособность в каждой бутылке"?

Когда кофеина слишком много?

Итак, какая доза кофеина вредна для здоровья? Это зависит от конкретного человека: его веса, обмена веществ и уровня чувствительности.